富士フィルム メタバリア お試し

富士フィルム メタバリア お試し | ポリフェノールの効果とは?

植物が光合成をする時に出る物質です。ポリフェノールは植物の苦みや色素の成分で、

 

約5000種類あります。含有量は違いますが、野菜果物類には必ずポリフェノールが含まれています。

 

渋み、苦みが強く、色の濃い植物の、その皮や種子に多く含まれています。

 

ブルーベリー、イチゴ、リンゴ、ザクロ、そして赤ワイン(赤ブドウの特に種に)、緑茶、大豆、蕎麦、

 

コーヒー、チョコレート、ゴマ、生姜、玉葱、紫芋など。

 

抗酸化作用と抗菌作用の両方があります。病気や老化の原因となる活性酸素を取り除き、

 

コレステロール低下を手伝い、高血圧予防をし、従って糖尿病改善になり、脳梗塞、動脈硬化予防にも

 

一役買っています。肝機能向上効果による脂肪を分解し、ガン予防効果もあります。

 

女性ホルモンのバランスを調整し、細胞の老化を防ぎメラニン色素の生成を抑制するので、

 

シワ、シミ、タルミのない、美白肌を形成します。

 

しかし3時間位で抗酸化作用は消えてしまうので、コーヒー、チョコ、サプリなどから小まめに摂って下さい。